МАЛИНКА

ПРИГЛАШАЕТ АПРЕЛЯТ 2008 И ВСЕХ, ВСЕХ, ВСЕХ...

Вход

Забыли пароль?

Последние темы

» Праздники
БОДИФЛЕКС (делаем фигуру без диет) EmptyВс Апр 19, 2009 5:54 am автор Анталия

» Все о браке
БОДИФЛЕКС (делаем фигуру без диет) EmptyПт Мар 27, 2009 5:34 am автор Mila

» Красивые глазки
БОДИФЛЕКС (делаем фигуру без диет) EmptyВс Мар 22, 2009 3:49 pm автор Mila

» Шьём детям
БОДИФЛЕКС (делаем фигуру без диет) EmptyВс Мар 22, 2009 3:26 pm автор Mila

» Типы женщин.
БОДИФЛЕКС (делаем фигуру без диет) EmptyВс Мар 22, 2009 3:16 pm автор Mila

» Новости
БОДИФЛЕКС (делаем фигуру без диет) EmptyВс Мар 08, 2009 4:04 pm автор Таша

» Постный стол
БОДИФЛЕКС (делаем фигуру без диет) EmptyЧт Мар 05, 2009 10:27 pm автор Таша

» Любимые блюда наших малышей!!!
БОДИФЛЕКС (делаем фигуру без диет) EmptyВс Мар 01, 2009 5:39 am автор Анталия

» О Любви
БОДИФЛЕКС (делаем фигуру без диет) EmptyСб Фев 28, 2009 4:44 am автор Лёлик

Опрос

А бывает ли дружба между мужчиной и женщиной?
БОДИФЛЕКС (делаем фигуру без диет) Bar_left40%БОДИФЛЕКС (делаем фигуру без диет) Bar_right 40% [ 4 ]
БОДИФЛЕКС (делаем фигуру без диет) Bar_left10%БОДИФЛЕКС (делаем фигуру без диет) Bar_right 10% [ 1 ]
БОДИФЛЕКС (делаем фигуру без диет) Bar_left0%БОДИФЛЕКС (делаем фигуру без диет) Bar_right 0% [ 0 ]
БОДИФЛЕКС (делаем фигуру без диет) Bar_left50%БОДИФЛЕКС (делаем фигуру без диет) Bar_right 50% [ 5 ]

Всего проголосовало : 10


    БОДИФЛЕКС (делаем фигуру без диет)

    Таша
    Таша
    Админ
    Админ

    Женщина
    Количество сообщений : 96
    Возраст : 44
    Географическое положение : Одесса
    Настроение : Весна пришла!!!!!!!!!!
    Дата регистрации : 2009-02-05

    БОДИФЛЕКС (делаем фигуру без диет) Empty БОДИФЛЕКС (делаем фигуру без диет)

    Сообщение автор Таша в Ср Фев 25, 2009 9:19 pm

    Бодифлекс - это система, позволяющая быстро сбросить все лишнее и поддерживать тело в оптимальной форме. С его помощью ты сможешь подтянуть мышцы, привести в порядок кожу, избавиться от целлюлита. Заниматься надо натощак - после приема пищи должно пройти не менее трех часов. Если ты сидишь на строгой диете, эффект от занятий будет несколько ниже, ибо любая диета замедляет обмен веществ. Бодифлекс в целом нормализует обменные процессы в организме, но если одновременно с занятиями ты практикуешь диету, то после их прекращений все может вернуться.
    Наилучших результатов можно добиться в периоды естественного ускорения обмена веществ, например, во время кормления грудью.
    Главное дыхание!
    Основной эффект от упражнений достигает за счет выполнения особого дыхательного комплекса, который способствует усилению кровообращения, сжиганию жиров и приливу энергии. При этом организм избыточно обогощается кислородом: он быстро поступает к месту напряжения мышц и активно расщепляет жиры, тем самым тонизируя мышечную ткань. Ведь жир - отличное топливо, а кислород - лучший его сжигатель. Пятиэтапный дыхательный цикл - обязательный элемент каждого упражнения системы бодифлекс. Можешь выполнять его в любом удобном для тебя положении.
    Выдохни весь воздух через рот. Быстро и глубоко вдохни носом. Снова сделай резкий и шумный выдох ртом, одновременно опуская голову. Подбородок должен находиться практически в области межключичной ямки.
    Подбери живот - представь, будто тебе необходимо втянуть желудок под ребра.
    Задержи дыхание, приподними голову и мысленно сосчитай до восьми. Правильное дыхание поможет тебе достичь наилучшего результата, причем в кратчайшие сроки!
    Ты заметишь явное уменьшение объемов тела буквально после первой недели регулярных занятий по системе бодифлекс.
    БОДИФЛЕКС (делаем фигуру без диет) 483709m БОДИФЛЕКС (делаем фигуру без диет) 478589m

    БОДИФЛЕКС (делаем фигуру без диет) 469373m БОДИФЛЕКС (делаем фигуру без диет) 462205m

    Девчонки, копируйте изображения в компьютер, так можно будет разобрать текст. Что не понятно спрашивайте.


    _________________
    БОДИФЛЕКС (делаем фигуру без диет) 211263
    Мечты сбываются!

      Текущее время Чт Май 23, 2019 8:42 am